Teendőim a bipolaritásban
Mit csinálj ahhoz hogy szinten tartsd magad Igen ez egy nehéz kérdés hogy mire érdemes támaszkodni de nekem ami bejött most megosztom veletek. hát először is napirend kialakítása körübelűl amikor felkelsz lődd be hogy mikor kell a gyógyszert bevenni enni inni……mozogni talán a séta is megteszi…fontos a rend az hogy rendet tarts magad körül és…